2011年 02月 17日
健康管理サイト
・ウェルネスリンク(オムロンヘルスケア)
体重、体脂肪率、血圧、脈拍、歩数が管理でき、グラフで視覚化できる。
・ヘルスプラネット(タニタ)
体重、体脂肪率、歩数などが管理でき、グラフ化できる。
・もっと楽しくウォーキングSNS(ムーンスター)
SNSを使って、体重、体脂肪率、BMI、血圧、脈拍、歩行距離を管理し、交流ができる。
・goo からだログ(NTTレゾナント)
こちらもSNS利用。 体組成、各種運動量、血圧ほか生活習慣関連の約200の項目を記録、管理できる。
・Nike+(ナイキ)
専用のリストバンドなどで走行距離が管理でき、世界中の人と競える。
・ねむログ
こちらは眠り、睡眠時間を記録、管理するサイト。
私はどれも試したことがありませんが、色々あるんですね。
いずれも原則無料です。
生命栄養科学科に来れば、血圧、体脂肪率、体組成など一通りの項目は測れます。
ご興味があればどうぞ。
PS 今日は昨日に引き続き、午前、午後と「管理栄養士国家試験対策補習講義」、「就業力育成支援事業セミナー」がありました。 これに加え、午後1時から5時まで4名の方の学位審査公聴会がありましたので、座りっぱなしでとても健康に悪い。 聞くところによると立って会議を行う会社があるそうですが、歩きながらやると頭の回転がよくなり、しかも健康によいと思います。
「歩きながらやるったって、一体どこを歩くんだ? 会議が長引くと、結構遠くまで行ってしまい、帰るのが大変だぞ!」、「そりゃそうですね、では周回コースをぐるぐる回ってみるのはいかが?」、「そういうのを、堂々巡りって言うんだ!」、「こりゃ一本とられましたぁ。」 みたいな・・・